1:1 Abnehm-coahing
Personalisiertes Online-Coaching für nachhaltiges Abnehmen – mit Struktur, Unterstützung und Strategien, die ins echte Leben passen.
Was Sie mit 1:1 Coaching erhalten
Dabei geht es nicht um strenge Regeln oder schnelle Lösungen. Es geht um echte Unterstützung, klare Strukturen und Strategien, die in Ihrem Alltag funktionieren.
Personalisierte Einzelbetreuung
Die Sitzungen konzentrieren sich ganz auf Ihre individuellen Ziele, Herausforderungen und Gewohnheiten – keine allgemeinen Ratschläge, keine Vorlagen.
Strukturierte Coaching-Pläne
Sie erhalten einen klaren, individuellen Plan rund um Ernährung, Bewegung und Lebensstil – speziell für Sie gemacht.
Ganzheitliche Beratung
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ernährung gesund, alltagstauglich und individuell zu gestalten.
Empathie & Verständnis
Im Mittelpunkt stehen Ihre Bedürfnisse und Ziele - für nachhaltige Ergebnisse und echtes Wohlbefinden.
Direkt & unkompliert
Ob Fragen, Wünsche oder Terminabsprachen - über App ist der Kontakt jederzeit möglich. Schnell, persönlich und ohne Umwege
Lernen Sie Ihren Coach kennen
Ich bin Jan, Ernährungsberater mit langjähriger Erfahrung in der individuellen Betreuung von Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Mein Ansatz basiert auf fundierter Wissenschaft, Empathie und praxisnaher Umsetzung.
Mit jahrelanger Erfahrung und einem einfühlsamen, realistischen Ansatz helfe ich Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern auch dabei, Ihr Körpergefühl und Ihr Leben wirklich zu verändern.
Sie müssen nicht perfekt sein. Sie brauchen nur die richtige Unterstützung.
Preise & Pakete
Jeder Plan ist individuell – die Preise werden daher nicht öffentlich aufgeführt.
Ihr Coaching-Plan wird auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten – die Preise hängen von der von Ihnen gewählten Unterstützungsstufe ab.
Sie erhalten einen vollständigen Überblick über die enthaltenen Leistungen, bevor Sie eine Verpflichtung eingehen.
Klare Preise, keine Überraschungskosten und kein Upselling – niemals.
Jeder Plan ist individuell – die Preise werden daher nicht öffentlich aufgeführt.
Kein Druck. Keine versteckten Gebühren. Nur Klarheit und Ehrlichkeit vom ersten Tag an.
Dein persönliches Coaching-Angebot
1:1 Online-Coaching via Video oder Telefon
Du erhältst persönliche Einzelgespräche – flexibel per Video oder Telefon, ganz nach deinem Zeitplan.
Individuell auf dich abgestimmte Ernährungsstrategie
Keine Standardpläne: Wir entwickeln gemeinsam ein Konzept, das zu deinem Körper, Alltag und Zielen passt.
Regelmäßige Check-ins und Fortschrittskontrolle
Wöchentliche Termine helfen dir, dranzubleiben und Fortschritte messbar zu machen – motivierend und transparent.
Alltagstaugliche Empfehlungen – ohne Verbote
Keine starren Diäten: Du lernst, wie du gesunde Ernährung flexibel in deinen Alltag integrierst.
Motivation und mentale Begleitung
Gemeinsam arbeiten wir nicht nur körperlich, sondern auch mental – für langfristige Veränderung.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige der häufigsten Fragen, die vor dem Start gestellt werden. Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie diese gerne im Rahmen unserer kostenlosen Beratung stellen.
Ist dieses Coaching das Richtige für mich, wenn ich bereits Diäten ausprobiert habe?
Ja! Dies ist kein Schnellschuss oder Standardplan. Wir konzentrieren uns auf echte, nachhaltige Veränderungen, die in Ihr Leben passt.
Muss ich eine strenge Diät einhalten?
Nein. Wir werden Sie niemals zu einer extremen oder restriktiven Diät verpflichten. Wir entwickeln flexible Gewohnheiten, die für Sie funktionieren.
Wie läuft das Coaching ab?
Im kostenlosen Erstgespräch werde Ziele und Bedürfnisse besprochen. Danach folgt ein individueller Plan mit regelmäßigen Check-ins
Wie lange dauert das Programm?
Das hängt ganz von deinen Zielen ab. Das Coaching kann individuell für 3, 6 oder 12 Monate gebucht werden.
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